Frederick Matthias Alexander wurde 1896 in Tasmanien, Australien geboren. Er begann eine erfolgreiche Karriere als Schauspieler und Shakespeare Rezitator, als er immer grössere Stimmprobleme bekam. Die Ärzte konnten keinen pathologischen Befund feststellen. Immer, wenn er auf der Bühne stand, verlor er seine Stimme innert kürzester Zeit, sonst hatte er mit Sprechen keine Schwierigkeiten. Seine berufliche Existenz war aufs Äusserste bedroht. Er begann, sich zu beobachten. Was machte er auf der Bühne anders, als im sonstigen Reden? Nachdem er sein Muster erkannt hatte, ging er daran, es zu ändern, was ohne Hilfe sehr schwierig war und viel Geduld erforderte. Er beschreibt den Weg in seinem Buch "Der Gebrauch des Selbst" (use of the self). Er entwickelte eine Methode, die heute durch Erkenntnisse der Forschung in Neurophysiologie bestätigt ist. Zu seiner Zeit zählten nur die Erfolge, welche ihn über die Grenzen hinaus bekannt machten. Er reiste nach England und arbeitet dort mit Leuten wie, Aldous Huxley und Bernhard Shaw.
Später bot er, auf Drängen seiner Schüler, ein Ausbildungsprogramm an. Heute gibt es Ausbildungsinstitute auf der ganzen Welt. Als er bald 80 Jahre alt war, sagte er: "Ich höre nie auf, an mir zu arbeiten - ich wage es nicht." Alexander gab Lektionen bis fünf Tage vor seinem Tod. Er starb mit 86 Jahren in England.