Sonja Hegner ist diplomierte Lehrerin der F.M. Alexander-Technique und Yoga-Lehrerin mit Weiterbildung u.a. in Focusing nach E. Gendlin und Crainio-Sacralarbeit bei Hugh Milne. Sie absolvierte eine medizinische Grundausbildung. Anhanden ihrer verschiedenen früheren Aufgaben in der Managementausbildung der CS, dem Tomatisinstitut in Zürich und Paris, als Personalberaterin, sowie Familienbetreuerin bei ESPOIR hat sie sich ein breites Wissen im Bereich Körpersprache und Kommunikation angeeignet.
Sonja Hegner führt eine eigene Praxis in Zürich.